濃厚鶏だしの卵がゆ

電子レンジで簡単にほっとする美味しい卵がゆが作れます。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 353kcal ・たんぱく質 12.5g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・ご飯 1杯分 [A]「味の素KK」<レンチンクック>参鶏湯 1袋 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 ・溶き卵 1個分 ・小ねぎの小口切り・好みで 適量 ・いりごま・好みで 適量
■つくり方 (1)丼状の耐熱皿にA、ご飯を入れ、最後に溶き卵を流し入れる。 (2)ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、好みで小ねぎ、ごまをのせる。