えびやご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 398kcal
・たんぱく質 15.9g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・えび 4尾
・「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)
[A]天ぷら粉 適量
[A]水 適量
・ご飯 400g
・「瀬戸のほんじお」 少々
・のり・小 4枚
・「AJINOMOTO サラダ油」 適量
■つくり方
(1)えびは尾を残して殻をむき、背ワタを取る。ボウルに入れ、「香味ペースト」をもみ込む。
(2)(1)のえびにAの衣をつけ、180℃に熱した油で揚げる。
(3)ご飯に塩を混ぜ、1/4量を取り、中心に(2)のえびを1つ入れ、三角に握り、のり1枚を巻く。同様にあと3個作る。