ルイボスレモンマートルティ レシピ・作り方

材料(1人分) レモンマートル 小さじ1 ルイボス 小さじ1 お湯 400cc
作り方 [1] レモンマートルとルイボスをお茶袋に入れるか、もしくは茶葉が細かめなので目の細かいストレーナー付のティポットに直接入れます。 [2] お湯を注いで5分ほど蒸らします。カップに注いでどうぞ。 [3] ルイボスティはフラボノイドやミネラルが豊富な健康茶です。冷めると一度出たお茶の成分が茶葉に吸収されてしまうので、もし全部飲みきらない場合冷める前に茶葉を取り出すのがいいと思います。 きっかけ お茶の時間に飲みました。 おいしくなるコツ ルイボスティーもレモンマートルもリラックス効果が高いそうです。 カフェインレスなので寝る前やイライラを鎮めたい時などにもお勧めのブレンドです。