食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
ミニトマトとチーズのオートミールごはん

ミニトマトとチーズのオートミールごはん

オートミールをイタリアンっぽごはんに♡食物繊維、ビタミン、必須脂肪酸で体調を整え、免疫力UP、不調を予防。

材料 (1人分)

  • オートミール
    40g
  • 水またはお湯
    大さじ1〜2
  • ケチャップ
    大さじ2〜3
  • ミニトマト
    5〜6個
  • とろけるチーズ
    1〜2枚
  • 塩(100均クレイジーソルト)
    ひとまみ
  • 粗挽き黒胡椒
    お好み量
  • オリーブオイル
    小さじ2〜3
  • 胡桃
    お好みの量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • オートミールに水を入れて600Wで1分チン。よく混ぜ合わせる。お湯でもOK!(レンジ温めなし)
  • オートミールに、ケチャップ、ミニトマト、チーズをのせ、600Wで1分チン。
  • 塩胡椒、オリーブオイル、お好みで胡桃をのせて完成。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント オートミールの米化は、粒が大きいロールドオーツがおすすめ。水分が全体にいきわたり、しっとりするように、よく混ぜる。 ■このレシピの生い立ち 1年以上食べ続けているオートミールを大好きなトマトとチーズと一緒に食べたくて。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画