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おはようございます。 ❁回鍋肉 ❁豆もやしとニラの塩麹ナムル ❁ほうれん草の胡麻和え ❁だし巻き卵 ❁茄子とトマトのおろしぽん酢和え ❁大和芋と明太子のサラダ @coco_kontasu レシピ🌸 ❁もずくとえのきの酒粕入り味噌汁 ❁ご飯 ❁いちご ま(豆類)…味噌、豆腐 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…海苔、もずく や(野菜)…キャベツ、ピーマン、葉ニンニク、 ニラ、豆もやし、ほうれん草、トマト、茄子etc さ(魚類)…明太子 し(きのこ)…えのき い(芋類)…大和芋 まごわやさしい💮✔︎ * いつもご覧いただきありがとうございます😊 楽しい祝日をお過ごしくださいね✨ * * #小澤基晴 #たなかふみえ #堂本正樹 #高田志保 #豊増一雄 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #ストウブ #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #バーミキュラフライパン #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats

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