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拳の痩せレシピ
ASMR定番料理激辛えのき
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ASMR定番料理激辛えのき ■えのき えのき 2パック ■タレ材料 コチュジャン 大さじ2 甜麺醤 大さじ1 醤油 小さじ1 酒 大さじ2 MCTオイル(orごま油) 大さじ2 プルダックソース(辛いの苦手な方はなし) 小さじ1 手順 ① えのきの石突きを取り、横からスライス ② お湯を沸かしえのきを全て入れ、クタクタになるまで茹でる ③ えのきとタレの材料をボウルなどに入れ全て混ぜ合わせたら出来上がり!タッパーなどに入れて冷蔵庫で2日ほど保存可能です
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