ご飯やミニウインナーソーセージを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 824kcal
・たんぱく質 23.8g
・塩分 4.6g
・野菜摂取量 54g
■材料（1人分）
・ご飯 180g
・卵 1個
・ミニウインナーソーセージ 10本
・にんじん 1/4本（40g）
・ピーマン 1個（30g）
・「味の素KK中華あじ」 小さじ2
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
■つくり方
（1）ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは１ｃｍ角に切る。
（2）フライパンに油を熱し、ミニウインナーソーセージ、（１）の野菜を入れて炒め、（１）のご飯を加えほぐしながらパラパラになるまで炒める。
（3）「中華あじ」を加えて味つけする。
