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キリン【残業終わりの簡単レシピ】
これで決まり マッスルパンケーキ
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キリン【残業終わりの簡単レシピ】
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【これで決まり マッスルパンケーキ】 たんぱく質30g以上🏋️♂️ ◎材料 ・プロテインー30g ・オートミールー30g ・卵ー1〜2個 ・バナナー半分〜1本 ・牛乳or豆乳ー100ml ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ 残業終わりにパッと作れるレシピを発信中 / 皆さん今日もお疲れ様でした!😊
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