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地中海風サバのオイル漬け 

ビネガーを入れることで、サバ特有の苦みと臭みが抜けて美味しく頂けます。前菜やオードブルとしてもオススメの一品です。

材料 (4人分)

  • さば
    1尾
  • [A]「KEMAL KÜKRER」Elma(りんご酢)
    300ml
  • [A]水
    300ml
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    8g
  • にんにくの薄切り
    1かけ分
  • イタリアンパセリ
    適量
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    50ml
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
  • (1)さばは頭と内臓を取り除き、よく水洗いをする。イタリアンパセリは粗みじん切りにする。
  • (2)さばがそのまま入る大きさの鍋にAを入れて火にかける。沸騰したら、(1)のさばを加えて5分ゆでて裏返し、さらに5分ゆでて火を止める。常温になるまでそのまま冷まし(時間外)、水気をよくきり、すべての骨を取り除く。
  • (3)深めの器に並べ入れ、にんにく、(1)のイタリアンパセリを散らし、さばがかぶるくらいのオリーブオイルを加えて冷蔵庫で冷やす(時間外)。

投稿者からのコメント

*翌日には味が落ち着き、よりいっそうおいしくお召し上がりいただけます。 *パンにのせてもおいしくお召し上がりいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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