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ゴマ坦々オートミール
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ゴマ坦々オートミール

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『ゴマ坦々オートミール』 坦々麺が食べたくなって ゴマスープを使って坦々飯風🍖 温玉は私の好みです🍳 少し満腹感やお肉感を出すなら ひき肉やコチュジャンをプラスしてもいいですね✨ ※100gあたり ◾️牛ひき肉:約224kcal ◾️豚ひき肉:約221kcal ◾️鶏ひき肉:約166kcal ◾️牛肉と豚肉の合挽き肉:約259kcal ゴマスープは西友で買いました🙌 8袋あって個装になっているので お弁当に持っていったりと重宝してます✨