2021.7.30(金)
今朝の天気のようになんだか暗めの
お膳となりました。
バランスの良い食事は5食、とか
盛り付けの基本は青黄赤白黒とも言われ
ますが赤色がないと寂しいですね。
今朝はお弁当が要らないのでご飯を
炊きませんでした。
極 冷凍ごはん容器に詰めて冷凍して
おいたご飯をレンジで温めました。
ご飯を冷凍すると上手に解凍が出来な
かったり、ムラが出来たりしますよね。
こちらはすのこ状のパーツが余分な
水分を落としてくれるからべたつかず
ふっくら温まりました。
3枚目はつやつやと温まった様子を
撮ったつもりでしたがレンジの色で
分かりにくくなりました。
極 冷凍ごはん容器
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早いもので7月もあと1日ですね。
今日も頑張りましょうね。
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*ご飯
*あさりのお味噌汁
*ゴーヤチャンプル
*いんげんとしめじの胡麻和え
*コールスロー
*胡瓜のにんにく醤油漬け
*南瓜とレーズンのサラダ
*糠漬け
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