おから蒸しパンでわんぱくサンド

今日のお昼は おから蒸しパンでわんぱくサンド🥪 ちょっと寄り気味w . . 野菜たっぷりヘルシーで めちゃ美味しかったんだけど.. 朝作って昼に持って行ったら 具の水分が多かったようで🤣 パンがかなりしっとりに〜🤣 . . 作り置きなら、水分少なめな具で 作った方がいいです😚笑 . . 一応今日のおから蒸しパンレシピ👇 今日はもちっとな蒸しパンです😋 …………………………………………………… *材料* 《11×12タッパー使用》 • 卵-1個(Mサイズ) •水-70g •ラカント-10g •おからパウダー(超微粒子)-13g •サイリウム-2g •ベーキングパウダー-4g *作り方* ➀タッパーに上から順に入れ  その都度フォークなどで良くまぜる。 ➁よく混ざったら、何回か落として  平らにし、レンジ600wで3分。  逆さにして取り出し冷ます。 …………………………………………………… . . . たっぷり野菜に トマトとクリチがいい感じでした♡ . . . #おうちごはんlover #おうちごはん部 #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #クッキングラム #オリーブノート #てづくりごはん365 #料理好き#料理記録 #shokulabo #おからレシピ#おからパウダー #おからパウダーレシピ #おから#おから蒸しパン #おから蒸しパンサンド #おから蒸しパンレシピ #糖質制限#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#低糖質ダイエット #わんぱくサンド#低糖質レシピ #糖質制限ダイエット #おから蒸しパンサンドイッチ