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ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

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牛薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 492kcal ・たんぱく質 25.1g ・塩分 4g ・野菜摂取量 47g ■材料(2人分) ・牛薄切り肉 150g ・玉ねぎ 1/2個 ・水 300ml ・「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個 ・ご飯 2杯 ・温泉卵 2個
■つくり方 (1)牛肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。 (2)鍋に水を入れ、(1)の「鍋キューブ」を加えて火にかけ、煮立ったら、(1)の牛肉・玉ねぎを加えて煮る。 (3)器にご飯をよそい、(2)をかけ、温泉卵をのせる。 *『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』(集英社刊)より

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