美の秘訣はじゃがいも!幸せアンチエイジング

【美の秘訣はじゃがいも!幸せアンチエイジング】 冬こそ食べたい、じゃがいも料理です☺️ 実はじゃがいもはミカンと同じくらい ビタミンCが含まれているって知っていますか?😳 加熱に弱いビタミンCですが じゃがいもに含まれるデンプンが ビタミンCを熱から守ってくれます🔥 ビタミンCは免疫機能や 抗酸化作用、アンチエイジングなどなど とっても重要な栄養素🙆‍♀✨ (そして勿論、皮ごと調理で栄養素を逃さず☺️♬) 美味しくて身体に良いなんて最高💪 カリッとホクっと仕上げたら おつまみやオヤツにもピッタリです🍻✨ レンジで時短なので、 疲れてお料理する気力が湧かない日にも! たっぷり作ればかなりの満足感です🤤💞 ぜひ冬の日の温かい一品に♪