【美の秘訣はじゃがいも！幸せアンチエイジング】
冬こそ食べたい、じゃがいも料理です☺️
実はじゃがいもはミカンと同じくらい
ビタミンCが含まれているって知っていますか？😳
加熱に弱いビタミンCですが
じゃがいもに含まれるデンプンが
ビタミンCを熱から守ってくれます🔥
ビタミンCは免疫機能や
抗酸化作用、アンチエイジングなどなど
とっても重要な栄養素🙆♀✨
（そして勿論、皮ごと調理で栄養素を逃さず☺️♬）
美味しくて身体に良いなんて最高💪
カリッとホクっと仕上げたら
おつまみやオヤツにもピッタリです🍻✨
レンジで時短なので、
疲れてお料理する気力が湧かない日にも！
たっぷり作ればかなりの満足感です🤤💞
ぜひ冬の日の温かい一品に♪
