朝から野菜もしっかりと♪簡単混ぜるだけでスピード朝ごはん☺
材料 （2～3人分）
海苔全形（1/4枚）
8枚位
✩ライス
360g
✩マヨネーズ
大さじ2
✩塩
小さじ1/4～
✩ブラックペッパー
小さじ1/4～
スライスハム
4枚
胡瓜
1/2本
レタス
適量
ブロッコリースプラウト
1パック
炒り胡麻
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ハムと胡瓜は5ミリ位のおおきさに切って✩と一緒に混ぜる※塩・ブラックペッパーはお好みで増やしてもいいです
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盛り付けてテーブルへGO！
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海苔に上にレタス→ご飯→ブロッコリースプラウトで完成☺
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
コツいらず♡具はエビやツナ・鮭フレークなどでもいいですね♪
■このレシピの生い立ち
ヘルシーな朝ごはん用に考えました☺
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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