♡#レシピあり ♡
今日から次男の#部活弁当 始動です(*´ ˘ `*)ﾉ
次男は…
毎朝ギリッギリまで寝てるから💦
朝ご飯はカフェオレのみ(￣▽￣||)
なのに
絶賛成長期ちぅなので
とにかく良く食べる💦
んー💦
しばらくお弁当の品数に悩む予感です(╥﹏╥）
とにかくあるもん詰めとくか！（笑）
↑theテケトー説w
【#今日のお弁当 】
頂いたBRUNOのお弁当箱が大っきめだったから次男用にと使ってみたけど…
『次郎（私の事）お弁当足りない💦』
と次男に言われてしまった件について(꒪ꇴ꒪|||)ｶﾞｰﾝ…
からの〜
今日の紹介レシピは
材料
◯鶏胸肉
1枚
◯砂糖
小さじ1
◯塩胡椒
適量
★ポッカレモン（レモン汁）
大さじ4
★めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ3
★蜂蜜
大さじ2
★玉ねぎ（スライス）
¼個くらい
手順
- 鶏胸肉は
- 皮付きのまま大きめのそぎ切りにして砂糖をもみこみます。
- 砂糖はザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこんで下さい。
- しっかりもみこんだら
- ビニール袋に胸肉を入れてしっかり密閉しひと晩冷蔵庫に置きます。
- ひと晩たったら
- オーブンを210度に予熱し
- その間にクッキングシートをしいた天板に胸肉を並べ塩胡椒します。
- 210度で10分くらい焼き色がほんのりつくまで焼きます。
- 密閉容器に★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3、ポッカレモン100 大さじ4、蜂蜜 大さじ2、玉ねぎ（スライス） ¼個くらいを混ぜ合わせ
- 焼き上がった胸肉を熱いうちに★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3、ポッカレモン100 大さじ4、蜂蜜 大さじ2、玉ねぎ（スライス） ¼個くらいに漬けこみます。
- 粗熱が取れて冷蔵庫で1時間以上置いたら出来上がり♡♡♡
投稿者からのコメント
明日いよいよ @high_low_official が始まる♡*.(///∇///) .*♡ﾎﾟｯ♪
これを生きがいに明日もがむばる( 'ω' و(و ふぁいと
@recipe.nadia
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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