オクラの肉巻き

・ ・ あまりがちなオクラ!困った時はコレ! 【オクラの肉巻き】 ======================================================= 【材料】(1人前) ・オクラ           1パック ・豚バラ肉    オクラの本数と同じ枚数 ・片栗粉(小麦粉)      適量 (たれ) ・醤油、みりん、酒     各小さじ2 ・佐藤さん          小さじ1 作ってみると簡単です。 休日のお家ランチにどうぞ。 【作り方】 ①よく洗ったオクラを板ずりし、産毛を取り、"がく"と"ヘタ"を取り除く ②耐熱容器にオクラを移し替え、ふんわりラップをし600Wで40秒加熱する ③豚バラ肉をオクラに巻く※オクラはあついので注意 ④茶漉しを使って片栗粉をオクラにまぶす ⑤しょうゆ、酒、みりん、佐藤さんで作ったタレをフライパンで絡ませる ⑥器に盛り付ければ完成!! ======================================================= ご覧いただきありがとうございました レンジ食堂では「誰でも簡単節約レシピ」を毎日ご紹介しております。 料理初心者をはじめ、一人暮らしの方や献立を考えるのが面倒な主婦の方は必見🔥 フォローやいいね、投稿の保存、コメントは毎日投稿の励みになりますので ぜひよろしくお願いします🙌 @rengi_meshi #レンジ食堂 をつけて投稿していただくと 投稿が紹介されるかも!? ======================================================= #簡単レシピ #時短料理レシピ #簡単料理レシピ #節約ご飯 #おくらレシピ #簡単オクラレシピ #レンチンおつまみ  #節約ママ #簡単レシピ大好き #食費生活 #時短レシピ  #お家ごはん #簡単料理 #レンチンレシピ  #節約レシピまとめ  #オクラレシピ #今日の朝ご飯 #ダイエット生活  #今日の昼ごはん #オクラ #ダイエットレシピ  #今日の夜ごはん #ダイエットメニュー  #食費2万円生活  #食費3万円  #食費節約術  #一人暮らしごはん #レンジでチン #レンジで簡単