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ズッキー肉巻き

こんばんは〜! 最近の推しおかずを紹介します☺️ レシピあります📖 お気に入りは、ズッキー肉巻き♡ 昨年の今頃の投稿に載せたズッキー肉(ズッキーニでひき肉を挟んでフライにしたやつ。)に引き続く、ズッキーニの病みつきおかず🥒 ズッキーニ×豚肉相性抜群ベストカップル☺️

材料 (4人分)

  • ●ズッキーニ
    1本(200g)
  • ●豚こま(今回は豚カタ。豚バラでもこってり美味しいです。)
    300g
  • ●片栗粉
    適量
  • 〇醤油
    大さじ2
  • 〇酒
    大さじ2
  • 〇みりん
    大さじ1
  • 〇砂糖
    大さじ1
  • 〇豆板醤
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ズッキーニは、横に半分に切ってからそれぞれ縦半分に切り、更にそれぞれ3等分にする。合計12本のスティックができます!
  • ②ズッキーニに塩ひとつまみをまぶし、5分ほど置いておく。キッチンペーパーで水気を拭き、片栗粉をまんべんなくまぶす。
  • ③豚肉をぐるぐると強く巻き付けていく。最後にギュッと握る。表面に軽く片栗粉をまぶす。
  • ④油をひいて熱したフライパンに巻き終わりを下にして並べて中火で焼いていく。
  • ⑤軽く焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で4分ほど火が通るまで転がしながら焼く。〇は混ぜ合わせておく。
  • ⑥蓋を開け、混ぜ合わせておいた〇を加えて煮絡めたら完成!

投稿者からのコメント

👉こってり甘辛な味付けの豚肉の中に、シャキッとするけど柔らかいズッキーニ。この食感の組み合わせがなんとも言えないくらい病みつきになってます♥ 個人的には、熱々よりもちょっぴり冷めてから食べる方が好き。 お弁当にもどうぞ🍱 《ナスのしそポン和え》4~5人分 👉冷まして味が染みてからお召し上がりください🍆 切ってからすぐにごま油をしっかりまぶせば、水にさらす必要もないし、レンチンでも揚げナス、焼きナスみたいなとろっとナスを味わえる😚 今年の夏は、ナス×ポン酢のおかずが増えそう…! 《我が家のポテサラ》作りやすい量 👉訳あって、にんじんのみじん切りが有り余っていた時に、そのままポテサラに混ぜ込んで弁当に入れてみたら、好評で。それからはこの全て細かくみじん切りタイプのポテサラが多くなりました😊 きゅうりの食感を楽しみたいのよ❗なんだかマッシュポテトみたいで結構好きなの🥔 夏野菜を使ったおかずたち、よかったら作ってみてくださいね〜🌼 昨日は、沼にハマってきいてみたの、リモート収録がありました📷 リモートとはいえ、緊張した…💧 その場の流れで話したり、質問に答えるのって、やっぱり自分の苦手分野…💧 鍛えるにはどうしたらいいんだろう?🤔とにかく沢山の人と会話するしかないのか?🤔 緊張したけど楽しかった!まだ先だけど放送が楽しみ🍂
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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