ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 620kcal
・たんぱく質 14.9g
・塩分 2.9g
・野菜摂取量 30g
ご飯
400g
ウインナーソーセージ
3本
にんじん
30g
卵
2個
ねぎのみじん切り
1/2本分
「Cook Do 香味ペースト」
18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
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(1)ソーセージは1cm幅に切り、にんじんはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐす。
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(2)フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れる。半熟状になったら、ご飯、(1)のソーセージ・にんじん、ねぎを加えてよく炒め合わせる。
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(3)「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。