材料(2人分)
チリコンカン 1カップ
じゃがいも 2個
トマトパウダー 小さじ2
塩、こしょう 各少々
牛乳 50cc
とろけるチーズ 適量
バター 10g
イタリアンパセリ(飾り用) 適量
ミニトマト(飾り用) 2個
チリコンカンをアレンジ。トマトパウダー入りマッシュポテトにチリコンカン、とろけるチーズをのせて焼いただけなのに…美味しい
作り方
[1] じゃがいもの芽の部分をくりぬき、半分に切り、水から茹でる。
[2] 竹串がスッととおるまで茹でたら、布巾に包み、皮をむく。
[3] マッシャーで潰し、トマトパウダー、塩、こしょう、牛乳を加えて混ぜる。
[4] トマト風味のマッシュポテト出来上がり!
[5] バターを塗った耐熱容器に5のマッシュポテト、チリコンカンの順に入れ…
[6] 一番上にとろけるチーズをのせる。
[7] オーブントースターで焼き色がつくまで15分くらい加熱する。
[8] 焼き上がり!
[9] イタリアンパセリ、ミニトマトを飾り、出来上がり。
■このレシピの生い立ち
たくさん作ってしまったら翌日は形を変えて…マッシュポテト&チリコンカンはイチオシの組み合わせ。メキシカンのナチョスをヒントに作りました。
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ひよこ豆でチリコンカンの材料はこちら
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材料(4〜5人分)
合い挽き肉 200g
ひよこ豆 1カップ分
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
にんにく 1片
セージ 1枝
ミニトマト 6個
トマトピューレ 100cc
水 100cc
◯クミンパウダー 小さじ1
◯チリパウダー 小さじ1
◯レッドペッパー 小さじ1
塩、こしょう 各少々
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ひよこ豆でチリコンカンのレシピはこちら
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作り方
[1] 玉ねぎ、ピーマン、にんにくはみじん切り、セージの葉は細かくちぎり、ミニトマトは4つ切りにする。
[2] 鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、にんにく、玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたら
[3] ピーマンを加えて更に炒める。
[4] 全体がしんなりしたらひき肉を加え、ポロポロになるように炒め、
[5] セージ、◯を加えて全体に炒め合わせる。
[6] ミニトマトも加えて潰しながら炒め、
[7] トマトピューレ、水を加えて全体に馴染ませ、
[8] 5分煮る。(弱中火)
[9] 続いてひよこ豆を加え、
[10] 蓋を少し開けたまま15分煮る(中火)
[11] 塩、こしょうで味を調え、
[12] 出来上がり!
[13] パンにのせて…頂きます!
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フードロスを無くそう!トマトパウダーの材料はこちら
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材料(作りやすい量)
ミニトマトの皮 20個分
クッキングシート 適宜
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フードロスを無くそう!トマトパウダーのレシピはこちら
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作り方
[1] 材料は他のお料理で使って残ったトマトの皮
[2] 電子レンジでドライにする。布巾などで水分をしっかり吸い取り、耐熱皿にクッキングシートを敷き、重ならないように並べる。
[3] 600wのレンジで2分加熱。
[4] 触ってみて水分を感じるようなら、延長20秒…これを何度か繰り返して水分がなくなるまで加熱する。
[5] フードプロセッサーにかける。
[6] パウダー状になれば出来上がり!
[7] 保存は蓋付き瓶に入れ、冷蔵庫で。