レンジで超簡単！！
サバとなすの味噌煮★⭐︎
なすとサバの味噌煮をレンジでチン♪😊
簡単で美味しい。忙しい時、ちょっと手抜きしたい時などにどうぞ！
サバの味噌煮缶
1缶（200g)
なす
小2本
長ねぎ
適量
七味唐辛子
適量
- ①なすは皮目に包丁を入れ、食べやすい大きさに切る。
- ②サバの味噌煮缶は、身を軽くほぐす。
- ③耐熱ボウルに、なす、サバの味噌煮の順に入れ、軽く混ぜてラップをし、電子レンジ600wで4分加熱する。
- ④器に盛り付け、刻んだ長ねぎと七味唐辛子をかける。
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理初心者
#献立
#晩ごはん
#料理好き
#なす
#料理男子
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#マカロニメイト
#サバ缶
#味噌煮
#レンジだけ
#缶詰レシピ
#nadia
#nadiaartist
#手作りごはん
#デリスタグラマー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
