材料(米1合 2人分)
鶏もも肉(皮なし) 中1枚
米 1合
玉ねぎ(粗みじん) 1/2個
人参(粗みじん) 小1本
冷凍グリーンピース 大きく一握り
にんにく(みじん) 1かけ
サフラン(+お湯 50cc) ひとつまみ
水 140~150cc
バター 大1
オリーブオイル 小1
塩 小1/3位
こしょう 少々
チキンのだしを吸ったご飯がおいしい♪サフランとバターの風味の良いライスです。フライパンひとつで炊きます。
作り方
[1] 米は洗ってざるで水切り。サフランは50ccのお湯に浸す。鶏肉は一口サイズにカットして塩コショウで下味をつける。
[2] フライパンにバターとオイルを入れて鶏肉を焼く。肉の色が変わったら、にんにく、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。
[3] 次に人参も加えて軽く炒める。米を入れて表面をオイルでコーティングするように1分炒める。
[4] 1のサフラン湯+水140~150ccを注いで塩コショウで調味。蓋をして強火にする。
[5] 煮立ったら強めの中火で5分、その後は弱火にして15分前後(火力と好みにより)、米に火が通るまで調理する。
[6] 火を止めて蓋を取り、グリーンピースをご飯の上に乗せて5枚くらいの厚みがある新聞を被せる。
[7] 新聞の余分な縁部分をフライパンの底までぐるっと巻いて、新聞紙で「蓋」をする。
[8] そのまま5分蒸らしたら出来上がり。全体を軽く混ぜてから召し上がれ。
■コツ・ポイント
お使いの米の種類や好みにより水加減は調節して下さい。ストックやブイヨンの類いはあえて使っていませんが、材料の旨みだけで充分おいしく仕上がります。
■このレシピの生い立ち
こういうご飯が好きなので。手順6、7は友人のアイデアより。