【大豆粉蒸しパンサンド🥪】
昨日のランチは大豆粉蒸しパンで
ヘルシーサンドイッチ♡
レンチンで簡単にあっという間
大豆粉蒸しパン😚
ノンオイル♪
おから蒸しパンの大豆粉バージョンです♪
おから蒸しパンより、少ししっかりと
した仕上がり。
なので、意外にサンドイッチ向き？🙄
(今回のサンドイッチ用の蒸しパンレシピ👇)
.
.
.
……………………………………………………
🥪サンドイッチ用大豆粉蒸しパン🥪
＊材料＊
(11×12㎝タッパー使用)
• 卵-1個
•大豆粉-20g
•水-20g
•ラカント-8g
•サイリウム(オオバコ)-2g
•ベーキングパウダー-4g
＊作り方＊
➀タッパーに卵割り入れ、よく溶き
材料を上から順にいれながら
フォークでよく混ぜていく。
➁とんとんと上から落とし
レンジ600wで２分半。
➂取り出したら逆さにして
冷ます。
……………………………………………………
.
.
もう少ししっとりさせたかったら
オイル少し加えたらいいかも...🙄
.
.
2個食べたらかなりの満足感！
ヘルシーでお腹いっぱい
最高です♪
.
.
.
#おうちごはんlover
#おうちごはん部
#マカロニメイト
#フーディーテーブル
#キッチングラム
#クッキングラム
#オリーブノート
#てづくりごはん365
#料理好き#料理記録
#shokulabo
#大豆粉蒸しパン
#大豆粉レシピ#大豆粉
#ヘルシーサンド
#ヘルシーサンドイッチ
#グルテンフリーサンド
#グルテンフリーレシピ
#低糖質レシピ#糖質制限レシピ
#糖質制限ダイエット
#低糖質パン#グルテンフリーパン
#大豆粉蒸しパンレシピ
#ダイエットレシピ
#わんぱくサンド
#わんぱくサンドイッチ
