〇 栄養バランス（1人前）〇
・摂取カロリー 208 kcal
・たんぱく質5 g
・脂質 16 g
・炭水化物 11 g
－糖質 7.6 g
－食物繊維 3.4 g
・食塩相当量 0.5 g
ベビーリーフ
1袋
ミニトマト
4個
ひとくちモッツァレラ
6個
グレープフルーツ
1/2個
アボカド
1/2個
だしまろ酢
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
塩
少々
手順
-
アボカドは角切りにする。
-
グレープフルーツは皮をむき、一口大に切る。
-
ミニトマトは1/4に切る。
-
ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
-
お皿に盛り付けて、ドレッシングをかけたら完成。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
