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あじのはさみ焼き定食

あじのはさみ焼き定食 ❁︎あじのはさみ焼き ❁︎小松菜のごま和え ❁︎トマトの塩こんぶ和え ❁︎みそ汁 ❁︎雑穀米 うめ・しそ・チーズをはさんで焼きました🐟 安定の美味しさ😋😋😋

材料

  • あじ
    1尾分
  • お酢
    大さじ2
  • 梅チューブ
    5㎝くらい
  • しそ
    3枚
  • チーズ
    1枚
  • しょうが
    1かけ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ・あじは3枚におろして塩を振って15分置き 水分が出たらお酢をかけてから水分を拭き取る
  • ・オーブンは200℃で予熱する
  • ・あじの半身にしそ、梅、チーズを乗せて もう半身でサンドする
  • ・200℃のオーブンで15分焼く
  • ・千切りにしたしょうがを盛って完成

投稿者からのコメント

梅やチーズの塩分があるので、 あじはお酢を少しかけて塩味を和らげます🌿 ご飯が進みます…😋💦 .。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。. ❁︎見ていただきありがとうございます❁︎ お気軽に いいね・フォロー・コメント いただけると励みになります◡̈︎ @lsm_fuko
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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