お肉の代わりに高野豆腐を使ったドライカレー。レトルトカレーだと脂質がかさんじゃうけど、トマト缶＆カレー粉で自炊するとヘルシーに楽しめていい感じ◎
▪︎高野豆腐
1枚
▪︎玉ねぎ
1個
▪︎にんじん
1/2本
▪︎なす
2本
水
100ml
トマト缶
100g
カレー粉
小さじ2
ソース
小さじ2
手順
-
最後は、お好みの感じに水分が飛ぶまで煮詰めたらOK。
-
意外と手早くできます◎
#簡単レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#時短レシピ
#食べ痩せレシピ
#食べて痩せる
#ずぼら飯
#ダイエットレシピ
#作り置きレシピ
#つくりおきおかず
#つくおきおかず
#ずぼらレシピ
#ワンパンレシピ
#なすレシピ
#ドライカレー
#カレーレシピ
#スパイスカレー
#作り置きおかず
#にんじんレシピ
#ダイエットメニュー
#玉ねぎレシピ
#フライパン一つで
#トマト缶レシピ
#ごはんがすすむ
#ていねいな暮らし
#おうちカレー
#アイデアレシピ
#アイデア料理
#高野豆腐レシピ
#ドライカレーレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
