秋が旬のさんまはシンプルな塩焼きで！
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 303kcal
・たんぱく質 19g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 0g
■材料（2人分）
・さんま 2尾
・「やさしお」 小さじ1
・大根おろし 適量
・すだち 1個
■つくり方
（1）さんまは洗い、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。飾り包丁を入れ、両面にまんべんなく「やさしお」をふる。
（2）盛りつけた時に上になる方を下にして魚焼きグリルに入れ、５分ほど焼いたら裏返し、焦げ目がつくまでさらに５分ほど焼く。
（3）皿に盛り、大根おろし、半分に切ったすだちを添える。
＊両面焼きグリルの場合は、盛りつけた時に上になる方を上にしてのせ、１０分ほど焼いてください。
