レンジで！とりむねハム☆ハーブソルト味 レシピ・作り方

作り方 [1] 鶏胸肉の皮をとり、フォークで穴を開ける。 [2] 塩とハーブを揉み込む。 [3] 耐熱容器にいれて、ふわっとラップをして500w7分。裏返して再度500w7分。 [4] あついうちに耐熱容器の蓋をして、さめるまで放置。 [5] さめたら軽く水洗いして、スライスして完成！ きっかけ サラダチキンを作りたくて！