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さけとトマトと卵の炒めもの

さけとトマトと卵の炒めもの

さけを香ばしく焼いたら、仕上げは全体をサッと炒め合わせて完成!

材料 (2人分)

  • 生ざけ
    1切れ(110g)
  • トマト
    2個
  • にんにく
    1かけ
  • 香菜
    適量
  • [A]「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    大さじ1・1/2
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1/2
  • 溶き卵
    1個分
  • 「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • こしょう
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • (1)さけは4~6つに切る。トマトはくし形切り、にんにくは薄切り、香菜はザク切りにする。
  • (2)フライパンにAを熱し、(1)のにんにくを炒め、香りがたったら、さけを加えて焼く。焼いたさけをフライパンの端によせ、あいたところに溶き卵を入れて、大きないり卵を作る。
  • (3)(1)のトマトを加えて全体をサッと炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。仕上げに香菜を加えてサッと炒める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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