こんにちは！
プロテインアレンジにハマったダイエッター
ハナウタです。
抹茶パウダー、一袋買っておくと
・おから蒸しパン
・サイリウムわらび餅
・プロテイン割り
と色々使えて重宝します✨
材料 （1人分）
〇ミルク系味プロテイン
20g
〇低脂肪牛乳
100ml
〇水
100ml
〇抹茶パウダー
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
(1).全てをシェイカーに入れてシェイクする。
-
仕上げに抹茶パウダーを振りかけると映えます😚
投稿者からのコメント
ミルク系プロテインによって味がかなり変わってきます💡
抹茶パウダーはお好みに合わせて分量加減してくださいね。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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