痩せる麻婆豆腐できましたー！韓国風でうまうま🤩
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こんばんは☺️
ちょっとずつ日が長くなってきて
もう春？！🤩と期待が膨らむ、べにです。(早
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さてさて
みなさま麻婆豆腐はお好きですか？😋
私は麻婆豆腐けっこう好きで
お店でも食べたりします。
でも気になるのはやっぱり脂質の多さ😅
中華料理の脂の多さったらありません😇
そんな麻婆豆腐、#食べ痩せ アレンジ
しちゃいました❣️
鶏モモと木綿豆腐でたんぱく質をゲット！
絹ごし豆腐よりも木綿豆腐の方が
実はたんぱく質豊富です😍
がっつり食べ応えはあるんですが
脂質をかなり抑えてあるので
P9のようにしっかりした献立でも
たったの520kcal 〜😍
鶏胸肉でももちろん🆗です🥰
ぜひぜひ、作ってみてくださいね🐓
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#べにおき
