ポリ袋で簡単♪ レタスとアボカドの旨レモンマヨ和え

※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ポリ袋で簡単♪ レタスとアボカドの旨レモンマヨ和え🥬🥑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポリ袋で和えるだけで簡単🙌✨ あと一品やおつまみにおススメです😋✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ⁡ ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:3分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真4枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- レタス:正味380g ⁡ アボカド:1個 ⁡ (A)マヨネーズ:大さじ3 (A)レモン汁:大さじ1 (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ2 ⁡ 塩・胡椒:適量 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】レタスは4㎝角に切る。(ちぎってもOK) ⁡ アボカドは種と皮を取り、食べやすく切る。 ⁡ 【A】を混ぜる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】ポリ袋にレタス、アボカド、Aを加えて振り混ぜて和え、味をみて塩・胡椒で調えたら出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ・レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、 めんどうなことを「やらない」レシピたち。 ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる! そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨ ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 も発売中です🙇‍♀️ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #アボカドレシピ