長芋とツナのドフィノア

簡単ヘルシーグラタン！長芋とツナのドフィノア🍽 今日は長芋を使ったアレンジレシピ！ 「長芋とツナのドフィノア」 のレシピをご紹介します💁🏻💓 「ドフィノア」はじゃがいもを使って作る フランス風簡単グラタンです❁¨̮ 小麦粉を使わずにじゃがいものでんぷんを活かして とろみをつけるのでとっても簡単にできます！ フランスではメイン料理というよりは、 肉料理などの付け合わせにドフィノアを作るみたいです❁ オシャレな付け合わせですよね🤭💓 今回はじゃがいもの代わりに長芋をたっぷり使って とろーり美味しいドフィノアを作ってみました！ 生クリーム、小麦粉、油を使わないので、 グラタンなのにとってもヘルシーです💓 長芋は芋類の中では炭水化物が少なく、 水分が多いのでとってもヘルシー、 尚且つ、カリウムや食物繊維も豊富なので ダイエットや美容にはとってもおすすめです！ 簡単で美味しいのでぜひ作ってみてください💁🏻💓