罪悪感ゼロ‼︎3分で作れるもずくと豆腐のスープ✨

〇 栄養バランス(1人前)〇 ・摂取カロリー 103 kcal ・たんぱく質 6 g ・脂質 3 g ・炭水化物 13 g  -糖質 12.4 g  -食物繊維 0.6 g ・食塩相当量 1.7 g 〇 材料( 1人分 )〇 ・もずく 1パック ・絹豆腐 80g 調味料 ・お湯 100ml ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・醤油 小さじ1 仕上げ ・ラー油 適量 ・こねぎ お好みで 〇 作り方 〇 1. スープ皿に豆腐ともずくを入れる。 2. 調味料を入れて、軽く混ぜる。 3. 600wで2分加熱する。 4. こねぎとラー油をかけて完成。