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広島風お雑煮

広島風お雑煮

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広島ならでは!かきが入った贅沢なお雑煮♪ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 226kcal ・たんぱく質 17.4g ・塩分 2.8g ・野菜摂取量 40g

材料

(2人分)
  • ぶり・塩ぶり
    1/2切れ
  • かき(むき身)・生食用
    2個
  • 鶏もも肉
    50g
  • [A]酒
    少々
  • [A]しょうゆ
    少々
  • 大根
    20g
  • にんじん
    20g
  • 水菜
    50g
  • かまぼこ・7mm幅
    2切れ
  • 焼きあなご・白焼き
    20g
  • 2カップ
  • 「ほんだし」
    小さじ1/4
  • 「ほんだし いりこだし」
    小さじ1/4
  • [B]しょうゆ
    小さじ1
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • 丸餅
    2個

手順

所要時間:20分
  • (1)ぶりはひと口大に切り、湯通しする。かきは大根おろし(分量外)でふり洗いし、サッとゆでる。鶏肉はそぎ切りにし、Aで下味をつける。
  • (2)大根、にんじんは5mm幅に切って梅型で抜き、下ゆでする。かまぼこは結びかまぼこにする。焼きあなごは3cm幅に切る。水菜はサッとゆでて水気をきり、3cm長さに切る。
  • (3)鍋に分量の水を入れて沸騰させ、「ほんだし」、「いりこだし」、Bを加えて味を調える。(1)の鶏肉を加えて火を通し、すまし汁を作る。
  • (4)餅は少し焦げ目がつくくらいに焼く。
  • (5)お椀に(4)の餅、(1)~(2)の具材を盛りつけ、(3)のすまし汁をはる。

投稿者からのコメント

*作り方(1)は31日に準備しておき、元旦にサッと作れるお雑煮です。 *かきは、加熱用を使う場合は、しっかりと火を通しましょう。 *塩ぶりが手に入らない場合は、ぶりに塩小さじ1/2をふり、ひと晩おいて下さい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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