鶏むね肉の低糖質ペペロンチーノ🐓
材料(1人前)
鶏むね肉皮なし150g
低糖質ゼロ麺180g
粗挽きガーリック小さじ1
片栗粉小さじ2
オリーブオイル大さじ1
唐辛子2本
塩ひとつまみ
塩胡椒少々
鶏むね肉を薄切りにして片栗粉、塩胡椒をまぶす。
オリーブオイルで焼き色が着くまでやく。
唐辛子、あらびきガーリックを入れて香りがするまで炒める。
糖質ゼロ麺を水切りして入れるて塩をかける。
全体が混ざったら完成！
糖質ゼロ麺で低糖質に仕上げてます🐓
また糖質ゼロ麺とあらびきガーリックを使うことで
手間が非常に省けます💪
おすすめなのでぜひやってみてください！
