ハワイの定番料理「ポキ」をしょうゆ糀で味付けしてコク増しに♪
■材料(2人分〔20分〕まぐろを漬ける時間を除く)
まぐろ(冊) 200g
アボカド 1/2個
きゅうり 1/2本
たまねぎ 1/8個
青ねぎ 2本
ごはん 丼2杯分
卵黄 2個
【A】
しょうゆ糀 大さじ2
ごま油 小さじ1
いりごま(白) 小さじ1
一味唐辛子 少々
【B】
マヨネーズ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1/2
わさび 小さじ1/2
■工程
<1> まぐろ、アボカド、きゅうりは2cm角に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。青ねぎは小口切りにする。
<2> ボウルに【A】を混ぜ合わせ、<1>のまぐろを加えて和え、冷蔵庫で15分ほど置く。
<3> <2>に<1>のアボカド、きゅうり、たまねぎ、青ねぎを加え、混ぜ合わせる。
<4> 別のボウルに【B】のしょうゆ、わさびを入れて混ぜ、マヨネーズを加えてよく混ぜる。
<5> 器にごはんを盛り付け、<3>をのせ、中央に卵黄をのせる。お好みで<4>をかけていただく。
■コツ・ポイント
しょうゆ糀のコクとやさしい甘みが、まぐろのうまみを引き立てます。
具材を切って和えるだけで満足感のある丼に仕上がります。
一味唐辛子やごま油を混ぜることで風味が増し、ごはんがすすむ味付けに♪