【1番美味しいオートミールおにぎり】
オートミール食べてますか?
筋トレしてる人、ダイエットしてる人にも人気のオートミール。
甘くして食べるのに飽きてしまって米化と呼ばれるやつ、流行ってるしやってみました。
悪くはない…悪くはないけどなんか白米には劣る…!!!
試行錯誤の結果、むしろこっちの方がいいんじゃない?と、思えたレシピがこちらです。
オートミール
30g
水
45ml
冷凍枝豆
5さや
昆布茶
中に入ってるさじ1杯分(2g)
手順
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冷凍枝豆はレンジ500wで30秒チンする
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オートミールと水をいれて500wで1分チンする
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枝豆はさやから出しておく。
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チンしたオートミール昆布茶をふりかけて、さやからだした枝豆と一緒にスプーンでよく混ぜ込んでラップでにぎる。
投稿者からのコメント
オートミール食べたら結構お腹がふくれるのもいいですよね。2月になって正月太りはもう通用しないので、がんばります😭
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※みやすさのために書式を一部改変しています。