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1番美味しいオートミールおにぎり
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1番美味しいオートミールおにぎり

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【1番美味しいオートミールおにぎり】 オートミール食べてますか? 筋トレしてる人、ダイエットしてる人にも人気のオートミール。 甘くして食べるのに飽きてしまって米化と呼ばれるやつ、流行ってるしやってみました。 悪くはない…悪くはないけどなんか白米には劣る…!!! 試行錯誤の結果、むしろこっちの方がいいんじゃない?と、思えたレシピがこちらです。

材料

(1個分)
  • オートミール
    30g
  • 45ml
  • 冷凍枝豆
    5さや
  • 昆布茶
    中に入ってるさじ1杯分(2g)

手順

  • 冷凍枝豆はレンジ500wで30秒チンする
  • オートミールと水をいれて500wで1分チンする
  • 枝豆はさやから出しておく。
  • チンしたオートミール昆布茶をふりかけて、さやからだした枝豆と一緒にスプーンでよく混ぜ込んでラップでにぎる。

投稿者からのコメント

オートミール食べたら結構お腹がふくれるのもいいですよね。2月になって正月太りはもう通用しないので、がんばります😭
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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