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プロテインアレンジ・ラッシー
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プロテインアレンジ・ラッシー

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\プロテインアレンジ・ラッシー/ ⑅ 自宅で簡単にラッシー風 ⑅ シェイカーで出来る ⑅ プロテインは何味でも美味しくできる♡ ・ プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 近所のインドカレー屋さんに行った時にランチセットに ラッシー🥛がついててね。 それがとっても美味しかったので、自宅でもできないかな? と思って考えたアレンジです😋 シェイカーに全ての材料を入れてシェイクするだけ! 超カンタンでちゃんとラッシーになるよ😆 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(1人分) ・プレーンヨーグルト 150g ・牛乳        100ml (低脂肪牛乳などお好きなもので) ・プロテイン    20g   ・レモン汁      小さじ1 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇作り方◇ (1).シェイカーに全てを入れてよく混ぜ合わせる 完成! ・ ・ *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

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