.613kcal(1人当たり)⠀
【納豆チャーハン】⠀
大葉のさわやかな香りと納豆の旨みがマッチしてます！⠀
家にある材料でぱぱっとできちゃいます♪⠀
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【材料】1人分⠀
玉ねぎ 40ｇ⠀
人参 20ｇ⠀
溶きたまご 1個⠀
☆塩こしょう 適量⠀
☆和風だしの素 小さじ1⠀
☆醤油 小さじ1⠀
☆納豆 1パック⠀
★マヨネーズ 小さじ1⠀
★ご飯 200g⠀
大葉 5枚⠀
サラダ油 適量⠀
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【手順 】⠀
1.玉ねぎと人参は2cm角に切っておく。大葉は適当な大きさにちぎっておく。納豆は付属のタレを入れておく。⠀
2.玉ねぎと人参を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.フライパンにサラダ油を入れ2を炒める。⠀
4.野菜に火が通ったら溶きたまごをいれ軽く混ぜ半熟になったら★を入れ炒める。⠀
5.4に☆を加えて炒め合わせる。⠀
6.仕上げに大葉を入れてさっと混ぜ合わせて完成。⠀
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