揚げずにお手軽♪コンソメマヨチキン

揚げずに作ることも出来るのでとってもお手軽🙌✨ ⁡ コンソメマヨ味があと引く美味しさです😋✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:30分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真5枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- 鶏もも肉:600g ⁡ (A)マヨネーズ:大さじ2 ⁡ (A)顆粒コンソメ:小さじ4 ⁡ (A)砂糖:小さじ2 ⁡ (A)塩:小さじ1/4 ⁡ 片栗粉:大さじ7 ⁡ 油:大さじ2強 ⁡ レタスやトマト:お好みで ------------------- ------------------- 【1】鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れ、【A】を揉み込んで10~30分置く。 ⁡ バットにペーパータオルや紙を敷く。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】1に片栗粉を加えて全体に絡める。 ⁡ ⁡ ⁡ <少ない油で揚げ焼きにする場合> フライパンに大さじ1強のごま油を熱し、1の半量を入れて弱めの中火で焼く。 ⁡ ⁡ 両面こんがり焼けたら、キッチンペーパーでフライパンの油を拭き、仕上げに火を強め、表面をからりと焼き上げたらペーパータオルや紙を敷いたバットに並べ油を切る。 ごま油を足して、1のもう半量も同様にして焼く。(2人分の場合は1回でOK) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ <普通に揚げる場合> 鍋にサラダ油(分量外)を入れて160℃に熱し、1の半量を入れ、片面2~3分、裏返して2分揚げる。強火にしてさらに30秒~1分揚げる。 こんがり揚がったら、ペーパータオルや紙を敷いたバットに並べ油を切る。 もう半量も同様に揚げる。(2人分の場合は1回でOK) ⁡ ⁡ 器に盛り、お好みでレタスやトマトを添える。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ・テフロン加工の24㎝フライパンを使いました🍳 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/440590 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、 めんどうなことを「やらない」レシピたち。 ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる! そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨ ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 も発売中です🙇‍♀️ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ