クランベリーとナッツのプロテインバー

プロテインレシピ✏️ 《クランベリーとナッツのプロテインバー》 プロテインスイーツの代表といえばこれ！ プロテインバー😆！！！ 市販品も手軽でいいけどね 手作りすると好きな材料で作れるから 自分好みのプロテインバーが作れちゃいます♡ 今回は私が大好きなクランベリーとナッツに組合せ💕 カロリーを抑えたい場合はナッツを減らすか無しに するとよいです😊 （ナッツ無しで80cal/1人分になります） 〈栄養成分　1人分〉 〇エネルギー　 109kcal 〇たんぱく質　 7.6g 〇脂質　　　　 4.4g 〇炭水化物　　 　14.7g こういうのって何人分って決めるのむずかしいよね😅 パクパク食べたら1人分だし、チビチビ食べたら10人分だもん🤣 市販のプロテインバー1本の大きさくらいを1人分として おおよそで5人分のレシピです💡