#レシピあり
・鮭の南蛮漬け
・蓮根の胡麻味噌きんぴら
・サラダ
・お味噌汁
・もち麦ごはん
@kodawarinowa 様の純米酢で南蛮漬け
《材料》
・人参（1/3本）
・玉ねぎ（1/2個）
・ピーマン（2個）
●だしの素（一袋）
●醤油（大3）
●純米酢（大3）
●みりん（大1）
●ラカントor砂糖（大2）
《作り方記録》
①野菜を細切りにする。●の調味料を耐熱容器に入れ、野菜と一緒にレンジで2.3分加熱。
②鮭を一口大に切って米粉をまぶす
③ ②を油をひいたフライパンでよく焼いて火を通す
④ ③を①に漬けて完成！
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