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赤貝らぶ
大豆ミートで!やみつきニラたま炒め
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大豆ミートで!やみつきニラたま炒め
赤貝らぶ
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卵3個、胡椒、醤油、のらぼう菜(ニラの代わり)、ごま油、大豆のお肉(スライスタイプ) ①卵3個をボウルに割り、溶く。 ②のらぼう菜を食べやすい大きさに切る ③フライパンにごま油を引き、のらぼう菜と大豆のお肉を炒める ④のらぼう菜がしんなりとして、肉に焼き色がついたら、溶いた卵を入れる ⑤半熟状態になったら、火からフライパンを話し合い、お好みで醤油をかけて完成🍳🥬🥓
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