朝からサバ活

清水食品

■今回使ったのはコレ！うまい！さば水煮

材料（1人分）

うまい！さば水煮

50g
じゃがいも

100g
玉ねぎ

50g
卵

1個
ヨーグルト

大さじ1
マヨネーズ

小さじ1
マヨネーズ：ケチャップ

①1
塩・こしょう

適量
マヨネーズ

お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①じゃがいもは0.5～1㎝角に切り、電子レンジに入れ500Wで3～4分加熱して潰す。
②玉ねぎは0.5㎝角に切り、炒める。
③ボウルに卵とヨーグルト、マヨネーズ、塩、こしょうを入れ、混ぜる。
④スクランブルエッグを作る。
⑤①と②、うまい！さば水煮、分量外のマヨネーズ、塩・こしょう少々を混ぜる。
⑥④と⑤を合わせて盛る。
⑦ソースを作る。マヨネーズとケチャップを①で混ぜる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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