ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 1分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 206kcal
・たんぱく質 3.8g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
ご飯
240g
うま味調味料「味の素®」70g瓶
7ふり
[A]青のり
小さじ1
[A]いり白ごま
小さじ1・1/2
[A]砂糖
小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ボウルに「味の素®」、Aを入れて混ぜ合わせる。
-
ご飯をよそい、（1）のふりかけをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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