⌇ お豆腐で作る！明太クリームグラタン⌇Scroll down for the recipe❤︎
容器にどんどん具材をいれて
混ぜるだけ〜っ！！
・簡単！ヘルシー！
・ボリューム満点💯
・とろとろクリーミーさが絶品
ダイエットにもぴったりなこのグラタン。
普通のグラタンより美味しい好き🥺
絶賛ハマってます！💗
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▶︎材料【1人分】
・●豆腐･････150g（絹がおすすめ）
・●明太子orたらこ･･････1腹(30g）
・●片栗粉･･････小さじ1
・●マヨネーズ･･････大さじ1
・チーズ･･･お好みで
▶︎作り方
①耐熱容器に●の材料を入れてよく混ぜる
②チーズをのせて焼く
・オーブンorトースター:200度で10分位
・レンジ:600w2分位
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▶︎Ingredients [for 1 person］
・●150g Tofu
・●1slice Mentaiko(spicy fish eggs)
・●1tsp Potato starch
・●1tbsp Mayonnaise
・Cheese
▶︎How to make
① Mix the ingredients in (●).
②Top with cheese and bake.
・Oven or toaster: about 10 minutes at 200°C
・Microwave: 1000w for about 1minutes
🪄 If you wanna try it and liked it ,please tap and give me “😍”
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