いつもの炒飯が 卵白と卵黄を分けただけで ちょっとグレードアップした炒飯に!餡かけが暖まりますよ!
材料 (3人分)
長ネギ
1/3本分
メンマ
70g
卵
3個
かまぼこ
1/2本
カニ缶
1かん
片栗粉
大さじ2
水
300〜400cc
中華だし(炒飯分)
大さじ1
中華だし(餡かけ分)
小さじ1
塩胡椒
適量
塩
小さじ1/2
醤油
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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長ネギ メンマ かまぼこはみじん切りにしておく。卵は卵白と卵黄に分けておく。
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大さじ1の油で 溶き卵にした 卵黄をふわっと炒り卵にしていったん取り出す。
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②のフライパンに大さじ1の油を足して長ネギを少し焦がすくらいに炒めたら かまぼこメンマ ご飯をいれて炒める。
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塩胡椒 中華だしで味付けして 炒り卵も フライパンに戻したら 醤油をまわしかけて炒めて 炒飯完成。皿に盛る。
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④のフライパンに水をいれて 強火で沸騰させたら 中華だし(餡かけ分)をいれて カニ缶を汁ごと入れて 塩も入れる。
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水溶き片栗粉を作り⑤のフライパンに混ぜながら入れる。このときはまだゆるめのとろみで大丈夫。
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卵白をかき混ぜながら 入れる。
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炒飯にかけて 完成!
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
餡を作る時 片栗粉の段階ではゆるめでも 卵白を入れればしっかりした餡になりますので!味付け加減は多少お好みで調整して下さいね。
■このレシピの生い立ち
カニ缶が1つだけ あったので 餡かけが大好きな我が家で炒飯を 贅沢に食べたくて〜!カニ缶を汁ごと入れて かにの旨味も頂けちゃいます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。