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ふんわり〜かにあんかけ炒飯

いつもの炒飯が 卵白と卵黄を分けただけで ちょっとグレードアップした炒飯に!餡かけが暖まりますよ!

材料 (3人分)

  • 長ネギ
    1/3本分
  • メンマ
    70g
  • 3個
  • かまぼこ
    1/2本
  • カニ缶
    1かん
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 300〜400cc
  • 中華だし(炒飯分)
    大さじ1
  • 中華だし(餡かけ分)
    小さじ1
  • 塩胡椒
    適量
  • 小さじ1/2
  • 醤油
    小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 長ネギ メンマ かまぼこはみじん切りにしておく。卵は卵白と卵黄に分けておく。
  • 大さじ1の油で 溶き卵にした 卵黄をふわっと炒り卵にしていったん取り出す。
  • ②のフライパンに大さじ1の油を足して長ネギを少し焦がすくらいに炒めたら かまぼこメンマ ご飯をいれて炒める。
  • 塩胡椒 中華だしで味付けして 炒り卵も フライパンに戻したら 醤油をまわしかけて炒めて 炒飯完成。皿に盛る。
  • ④のフライパンに水をいれて 強火で沸騰させたら 中華だし(餡かけ分)をいれて カニ缶を汁ごと入れて 塩も入れる。
  • 水溶き片栗粉を作り⑤のフライパンに混ぜながら入れる。このときはまだゆるめのとろみで大丈夫。
  • 卵白をかき混ぜながら 入れる。
  • 炒飯にかけて 完成!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 餡を作る時 片栗粉の段階ではゆるめでも 卵白を入れればしっかりした餡になりますので!味付け加減は多少お好みで調整して下さいね。 ■このレシピの生い立ち カニ缶が1つだけ あったので 餡かけが大好きな我が家で炒飯を 贅沢に食べたくて〜!カニ缶を汁ごと入れて かにの旨味も頂けちゃいます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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