5分でビビンバ風オートミールチャーハン

🍳レシピあり*包丁もまな板も不要♡5分でビビンバ風オートミールチャーハン♡ おはようございます✨ 今日は朝にゆとりがあるので投稿 オートミールで作ったビビンバ風チャーハン ブログでもご紹介済みなんですが ブログにも書いた話 ビビンバが正しいのかビビンパなのか よくわからないまま生きております 今回はビビンバ気分なのでビビンバ 材料だけ見るとめんどくさそ・・・ って感じですが動画だと あれ簡単!不思議 よかったらお試しください~ YouTubeにも動画あります♡♡ ちなみに・・・オートミール始めたいけど、どうやって食べるかわからない! ってかたはこの米化して米っぽくして食べるのが私は断然おすすめ!! これ考えてくれた人本当にありがとう と日々思っております 私もYou Tubeやブログにオートミールレシピあげてますのでよかったらチェックしてみてくださいね~ ------------------------ ビビンバ風オートミールチャーハン ------------------------ 【材料】 (1人分) 調理時間:5分 A オートミール 35g A 水 60ml もやし ひとつかみ ツナ缶 1/2缶 B 焼肉のタレ 大さじ1/2~ B ごま油 チョロっと~小さじ1/2 B コチュジャン 小さじ1 C たまご 1個 C マヨネーズ ちょろっと(小さじ1/2くらい) 韓国のりふりかけ、小ねぎ(小口切り)、白ごま あれば適量 塩、こしょう 各少々 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 【詳しい作り方】 1.耐熱容器に【A】を入れて電子レンジで1分半加熱する。 2.1に汁気を切ったツナと【B】を入れてよく混ぜたら片側によせ空いた場所に【C】を入れてよく混ぜもやしも入れたらラップをして電子レンジで1分半〜2分加熱する。 3.全体を混ぜてたまごがほぐれたら塩こしょうで味を調え、韓国海苔ふりかけと小ねぎを入れて混ぜ、お皿に盛り付けお好みで白ごまをふる。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 【ポイント】 *電子レンジは600wで加熱しました。2で加熱する際にはたまごが固まっていればok! *韓国海苔ふりかけがなければ焼き海苔でも代用可能!その際は仕上げにごま油を少し足すと良いです! =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= ぜひ作ってみてくださいね✨ ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ 😊最新レシピと作ってくださったレシピ😊 💡ブログでは最新のレシピをいち早くお届け📝 → @ai.ouchigohan リンクからブログもぜひチェックしてみてくださいね! 💡作ってくださったレシピは ハッシュタグ→【#あいのおうちごはん】 タグ付け→写真に【@ai.ouchigohan】 をつけてお知らせ通知を見落とさないように教えて下さい♡ ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ 🍳愛用品🍳 愛用品は楽天ルームに載せています‪‪☺︎‬ 動画で使ってるあれこれも!! → @ai.ouchigohan リンクからチェックできます!! ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ 📕お知らせです📣😆 💕 レシピ本発売中です いつもインスタに遊びに来てくださりありがとうございます! 皆様のおかげでこの度レシピ本を出版させていただくことができました🙇‍♀‍🙇‍♀‍ そしてなんと重版が決定しました!! 本当にありがとうございます!!! Amazon、楽天ブックスはこちらから → @ai.ouchigohan ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆ #おうちごはん#ライブドアインスタブロガー#フーディーテーブル#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#マカロニメイト#献立#子育てママ#料理初心者#お弁当#健康ごはん#ダイエット#オートミール#糖質制限#ダイエットごはん#ズボラ飯#ランチ#lunch#夜ご飯#夕飯