最強おつまみ🍺ご飯のお供🍚ごまニラ海苔チャンジャ納豆
混ぜるだけで簡単👍✨
おつまみにもご飯にも最高です☺️✨
薬膳効果
☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に
☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
（調理時間：5分)
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【材料4人分】(２人分の分量は写真２枚目をご覧ください🙇♀️)
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チャンジャ:40g
ニラ:1束
納豆:1パック
焼き海苔:全形2枚
白いりごま:大さじ1
ごま油:大さじ1～2
ぽん酢:小さじ1
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【下準備】ニラは1㎝幅に切る。
焼き海苔は細かくちぎる。
【1】ボウルにチャンジャ、ニラ、納豆、焼き海苔、白いりごま、ごま油、ぽん酢を入れて混ぜたら出来上がり！
Point!
豆腐に乗せても美味しいです💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/410930
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🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】
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🍳【調味料2つのみ】ぽん酢で簡単 鶏肉の甘酢ねぎ炒めの作り方【料理と暮らしのvlog #5】
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🍳【レンジ調理】巻いてレンチンするだけ 豚巻きレタスの旨ポン蒸しの作り方【料理と暮らしのvlog #6】
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